知名瑜珈中心的課程期滿後,雖然他們老師級數十分高段

課堂每位姊姊更是個個穿著專業瑜珈服,當撐不下去時看看隔壁的姊姊們可以增強自己的意志力

但苦於學費高居不下、教室小堂堂人滿為患、冬天還會放冷氣、櫃臺小姐每次見到我都問要不要續報等種種因素

我決定換一家瑜珈中心

 

這個禮拜雖然天氣爆冷又下雨,但我堅毅的新娘模式讓我持續不間斷的連續上課三天了

第一天去上課時,很幸運上到一堂說話很溫柔、長得很像我施檢太太的氣質美女老師

雖然我是新生,但老師課堂中竟然直接叫我的名字!!!!

當下把我的心給馴服了 (從老師的嘴巴唸出雅萍這兩字覺得真好聽)


這家瑜珈中心的招牌老舊,可能開很久了,離桃園市中心有段距離、沒有酷炫華麗的裝潢、教室也不是鏡子三面環繞(只有教室前方有鏡子)

偌大的教室,學員只有5、6個

但是學費非常平易近人、教室又大又寬敞、上鎖的置物櫃可以免費使用(知名瑜珈中心的置物櫃需要租用)、停車又方便、老師身材好又美又溫柔

上了第一堂課,我就打從心底喜歡這家瑜珈中心。

 

第二次去上課,冷氣團南下發威

不過隔一天,溫差竟高達十度!!

這天不是星期一的氣質老師上,上課內容略顯簡單

天冷,老師貼心的加了一項「小跑步」的橋段,但我覺得有點莫名其妙

我不想跑步我想要徹底的伸展筋骨阿!!

上完課,馬上到櫃臺看課表,問櫃姐關於中級課程的訊息

櫃姐跟我說星期三的中級課程可以來試試看

 

今天星期三,滿懷期待的提早到了瑜珈中心

沒想到中級課程就是星期一的氣質老師授課

一整個大心!!!!!!!!!

且一坐下來,我上課回條都還沒遞出去,老師看著我,問我「妳是雅...」

歐買尬!她記得我名字!!是說,瑜珈老師還要練就一身看到人馬上可以聯想起人名的功力嗎?

老師好親切喔!這是我在知名瑜珈中心所沒感受到的!

但是今天不僅冷,還下雨,上課時間一到,我們已經開始做暖身操了,卻只有我一個學生!!!

心情卻是有點複雜,開心的是老師可能可以針對我的動作做特別的指導,

但不免也有些尷尬,萬一我不自量力動作作不來,級數根本還停留在幼幼班怎麼辦...

好險五分鐘後,有兩位姊姊進來了,我鬆了一口氣...

 

 

我的筋骨自從開始練瑜珈以後,變得稍微軟Q有彈性

但新學的一個體位-烏鴉式

讓我吃足了苦頭

烏鴉式.jpg 

(圖片出處:瑜珈教學54-肌力訓練-烏鴉式

希望下次不用藉助老師的力量也可以輕鬆完成!

 

練瑜珈後,身體抵抗力好像真的變得比較好

也不太會腰酸背痛

雖然每次上課的過程一些難熬的動作做的當下都會痠緊到不行

但筋骨習慣常常被我舒展後,就算我天天去上瑜珈課,我也不會肌肉痠痛了QQ

我的目標是能夠達成劈腿!

私は頑張ります!!!(最近中日劇毒)




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妳是我眼裡最美的風景

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  • 訪客
  • 蘋果媽你好,偶然看到您寫的這篇瑜珈課心得,想問問您這間瑜珈教室的名字,以及這位老師的名字可以嗎?
  • 訪客
  • 請問瑜珈教室在哪?
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